在生活中眼袋就是出现下垂、臃肿的情况，外人看起来就像袋子，因此就被人称为眼袋。但对中老年人而言由于衰老及皮肤水分减少的原因，多数都会有眼袋的情况。而青年人群如果有眼袋，除了遗传的原因，那就跟生活习惯有着很大的联系，其中熬夜就是常见的一种。熬夜是会造成眼部周围血管的循环障碍，时间长了形成了眼袋和黑眼圈。那么怎样消除眼袋?
一、不熬夜
在生活中不能熬夜是常说的问题，在很多人都知道晚上11点后睡就是熬夜的。这个时间是子时，是自然界阴阳交替的时候，也是身体休息，产生新阳气的时候。此时不睡不仅会过度耗伤阳气，还会影响阳气的生成，直接双杀阳气最伤身体。熬夜不仅有黑眼圈，长眼袋，因为阳气都被消耗了会老得特别快。坚持早睡一个月会发现，不仅气血多容颜也会年轻很多。
二、脾肾调理好
在生活中人们把脾肾调理好，是能补足身体的气血运化水湿，那就黑眼圈没有了，那改善身体的衰老症状。还有就是脾虚重的人，肌肉无力升举，眼袋下垂更明显，有耷拉着的感觉，常常伴随虚胖、无力、四肢沉重、舌胖有齿痕，大便粘等烦恼。可以艾灸足三里穴，健脾祛湿来改善。
三、冷敷消肿
在生活中如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。还有睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。
四、自制小黄瓜眼膜
在生活中黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。
