身体乳房构成它的乳房由脂肪和蛋白构成。乳房的发育，挺立跟它有着直接的关系。所以丰胸提高身体蛋白的含量尤为重要。那我们怎么做呢，现在医师就着重来介绍下。
想要均衡的营养，就要经常食用一些富有胶原蛋白的物质。比如猪蹄，肉类，鸡蛋等都是非常补充胶原蛋白的物质。
尤其在生理期间，补充身体胶原蛋白，蛋白类食物是非常好的。可以同时很好的配合身体雌激素比较多的时候，大量补充乳房所需要的胶原蛋白。
1、比如牛，羊都富含非常好的动物类蛋白，对身体有着非常好的作用。经常食用可以很好促进各种有益于身体代谢的酶和蛋白类物质，从而更好的促进乳房发育的过程。
2、蔬菜类，比如可以吃菠菜，可以更好的增加增加微量元素，维生素等物质，可以更好提供好的血液循环，给你乳房发育提供好的供血环境。
3、水果类，比如木瓜类，可以非常有效的刺激女性荷尔蒙代谢，促进身体合成雌激素等，促进生长发育。
4、牛奶，可以经常食用，促进人体代谢，加速钙质的吸收，身体内血液的活力，更好的提供营养给胸部。 蛋白的原理，可以牵拉如乳房，使得乳房更加挺立，不至于再地心引力的作用下，慢慢开始下垂。同时胶原蛋白，可以固定维持身体肌肉的年轻态，弹性。这样就使得乳房更有活力和弹性哦
