其实有很多人的对于自己的胸部非常不满，觉得不是太小就是太下垂，所以常常想让自己的胸部变大，想让自己的胸型变好看，但是往往事与愿违。要知道丰满的胸部对于女人自身是有好处的，可以让自己更有自信，也不怕没有谈恋爱的对象了。
很多人的平胸和自己的父母有关，这是遗传的因素导致的，虽然说遗传的平胸比较难改变，但是只要通过后期正确的饮食方法去调节的话，都是能够让胸部发育起来和丰满的，按摩胸部可以给胸部增加活力、变得更有型，还可以预防下垂。
还有一些女生天生的骨架比较瘦小，加上后天节食，让自己的胸部也跟着缩水了。其实以瘦为美是非常不好的观念，瘦反而会导致很多身体的代谢下降，让身体变得更加没有营养，这时候就需要平时的饮食的多加调理，多吃一些富含优质脂肪和蛋白质的食物，还需要配合按摩手法才能让胸部第二次发育。
女性胸部都是由乳腺和营养脂肪组成，所以女性减肥时节食时那就把胸部的变小。女性如果要想身材好丰胸有魅力，那女性平时饮食方面就该多吃有维生素E和维生素B的食品，比如像动物内脏、蛋类、奶类以及健康豆制品等，这些食物都很好的促进女性卵巢的发育和卵细胞活性。另外，还可以多吃一些卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。
