有皮肤病和长痘痘的部位不能用磨砂膏。一般而言，适宜的磨砂膏使用次数为：油性皮肤每2周使用1次；干性皮肤或者面部皮肤很薄每个月使用一次；中性或混合性皮肤每2周1次，可以只在T字部位使用；另外，混合性的皮肤也可以在皮肤较油或者较粗糙的部位局部使用，持续时间不宜过长，几分钟就可以了。
磨砂膏主要通过物理摩擦的方式，带走身上的老废角质，从而达到使肌肤平滑，也有一定美白效果，其实就是洗得更干净自然就会显得更白。磨砂膏不需要用力搓，轻轻地就可以，手肘膝盖这种角质层较厚的地方可以多揉搓一会儿。
磨砂膏如果经常的使用，没有一定的期限的话，就有可能会使你的皮肤受伤，因为皮肤的角质层的形成还是需要一段时间的，但是磨砂膏他会把你的角质层除掉，如果经常使用就可能会使你的皮肤新生皮肤受到伤害。最后是你感觉到皮肤非常疼痛。建议要间隔一段时间使用。
用磨砂膏时，先把需要涂抹磨砂的地方用温水打湿，之后仔打上磨砂膏，轻轻的打圈按摩几分钟就可以了，然后用温水清洗干净，如果是局部角质层比较厚，局部涂抹就可以，尽量不要涂抹在角质层比较薄的地方。
