家常菜

　　在生活中鸡胗是鸡的一种胃俗称鸡肫，鸡胗是帮助鸡进行消化的，鸡没有牙齿，吞食的小石子储存于此，协同砂囊壁的皱褶及发达的肌肉来研磨食物进行物理消化。别小看这小小的鸡胗，它的营养成分可不小，鸡胗具有增加...

　　在生活中鲫鱼肉质细嫩，营养价值很高，是我们经常吃的淡水鱼之一。鲫鱼是一种高蛋白，低脂肪，营养价值很高的鱼类，深受大家的喜爱。鲫鱼肉质最为肥美，适合煮汤和红烧，食用鲫鱼时，可以选择炖汤，能起到很好的...

　　在生活中红烧鲫鱼是一道家常菜，非常的香嫩入味，巴掌大小的鲫鱼刚刚好味美鲜嫩。鲫鱼能够促进产后乳汁的分泌，对于产后乳汁分泌不足的人，适当食用鲫鱼有很好的下奶、促进乳汁分泌的功效。还有能够健脾和胃，对...

　　在生活中糖醋鱼是一道很普遍的家常菜，每到逢年过节，婚嫁迎娶等喜庆的日子更是少不了这道菜。在传统文化里鱼具有年年有余、吉庆有余等吉祥寓意。糖醋鱼的做法很简单，因其味道酸甜可口、外焦里嫩、肉质鲜嫩等特...

　　在生活中草鱼是大部人都喜欢的一种淡水鱼，不仅价格便宜、经济实惠，而且营养价值非常的丰富。草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效。还含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利。对于身体瘦弱、...

　　在生活中茄子那不光便宜营养价值还高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。而且使用方法多样，可蒸、可煮、可炒、可炸，简直是营养又廉价的代表物，常年活跃于我们的餐桌之上。...

　　在生活中黄鱼也叫黄花鱼，优质蛋白质丰富，微量元素和维生素，还含有多种氨基酸，都是对人体有益的营养物质。对于体质虚弱的人群来说是一种可以经常食用的鱼，会有比较好的食疗作用。黄鱼所含的硒元素可以抗癌，...

　　在生活中肥肠又叫猪大肠猪肠，它有很强的韧性，看似不起眼却是一种非常美味的食材。对于肥肠这种食材来说，人们对它评价处于两个极端，喜欢吃的人觉得它特别好吃，对于不喜欢的人来说，唯恐避之不及了觉得很恶心...

　　在生活中秋末天气越来越凉了，这种天气最想吃肉了，尤其是油炸的食品，简直就是大小朋友都超爱的小零嘴。以前带孩子出门路过KFC，那诱人的香气总能勾起我家孩子的馋虫，每次都要点上一份炸得香酥爽脆的炸鸡排，美...

　　在生活中鳊鱼在各种淡水鱼中以肉质嫩滑，味道鲜美而著称，武昌鱼就是它其中的一个种类，如今随着养殖技术的进补和提高，它逐渐走入百姓的餐桌上，最常见的做法有清红烧、糖醋、清蒸三种，其中以红烧鳊鱼最受大家...

　　在生活中菠菜被称之为蔬菜之王，这是因为菠菜它的营养价值，在蔬菜界有着不可撼动的地位。菠菜是最适宜养肝的绿色蔬菜，尤其是对于缺铁性贫血有很好的改善作用。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，并...

　　在生活中萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入人体后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持。萝卜在中国民间素有小人参的美称，萝卜的吃法也是多种多样，好吃又营养。今天给大家...

　　在生活中我们吃我国食用的鲟鱼大多都是人工饲养的，鲟鱼肉质鲜美，没有小骨头，并且大骨头也是软骨，可以直接食用，所以鲟鱼老人小孩都可以放心吃!鲟鱼是一种营养价值极高的鱼类。鲟鱼富含人体必需的八种氨基酸，...

　　在生活中金秋十月不仅是丰收季节，更是品尝螃蟹的最佳时候，尤其是大闸蟹个个丰腴肥嫩，蟹黄饱满鲜美十足，而且大闸蟹营养价值高，蟹肉中不仅含10多种游离氨基酸、优质蛋白，而且维生素a含量更比普通水产要高，蟹...

　　在生活中兔肉全身是宝，它的营养价值与消化率，居于其他各种畜禽肉类之首。兔肉富含优质蛋白质、B族维生素复合物，以及钙、铁、磷等营养物质。兔肉的蛋白质的含量远高于其他肉类，钙含量是猪、牛、羊肉的2-3倍，...