适合孕妇吃十大水果一览表。日常中水果的种类就太多了，至于说孕妇适合吃什么水果，其实正常来讲，各类水果都比较适合，需要注意适量即可，所以吃水果方面还是看个人的喜好，而对于适合孕妇吃的十种水果中，主要就有樱桃、西柚等，具体一览表来看看：
适合孕妇吃十大水果一览表序号水果名称适用吃十大水果说明及好处1火龙果怀孕期间吃火龙果是很好的，因为火龙果的脂肪含量比较低，但却含有大量的纤维，对于孕妇来说是比较好的一种水果，可以起到促进消化的作用。2葡萄孕妇食用葡萄可以促进身体的血液循环，有利于胎儿的生长发育，并且还能改善孕妇的气色，其中的营养也非常丰富，比如有维生素，微量元素等等。3西柚西柚中富含大量的叶酸，孕妇食用后，不仅可以为自身补充营养外，还能预防胎儿神经管的畸形，所以吃西柚是很好的。4樱桃孕妇在怀孕期间可以适当的吃樱桃，及时地补充铁元素，避免贫血的症状产生。另外樱桃里面还含有维生素C可以提升免疫力，预防感冒。5柑橘有些孕妇自身抵抗力比较差，在怀孕期间可以吃柑橘。因为柑橘可以提升免疫力，并且让身体处于稳定的状态。6苹果苹果是我们日常生活中最常见的水果，里面含有丰富的维生素和矿物质，孕妇食用后，对胎儿的生长发育是有好处的。7草莓孕妇在怀孕期间适当的吃草莓可以预防感冒，提升免疫力，还能促进肠胃蠕动。8蓝莓蓝莓含有较少的热量，和丰富的维生素、抗氧化剂有利于提高孕妇免疫力和抵抗力。9奇异果奇异果当中含有非常丰富的维生素，包括维生素A、C、K等，同时还有很多的钾元素和镁元素，这些微量元素和营养素，对于孕妇和胎儿都有很好的作用。而且奇异果还有一定的防止孕期便秘的作用。10香蕉孕妇吃香蕉绝对是一个很好的选择。香蕉中的叶酸、维生素C、维生素B6、钾、镁，都是孕妇和胎儿需要的营养物质。叶酸可以预防胎儿发育缺陷和畸形。
以上这十种水果都是非常适合孕妇吃的，除了这十种水果外，还有其它水果在孕期也能吃，但无论是吃什么水果，在怀孕期间都应该适量的食用，主要是避免食用过多带来的伤害，也是为了营养均衡，除了吃水果外，平时也应该多吃蔬菜和肉，这样才能确保胎儿的检查成长。
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什么水果孕妇不能吃
虽然在怀孕期间吃水果没有什么禁忌，但一般来讲，活血化瘀的水果是不建议孕妇吃，易引起宫缩，还有山楂桂圆木瓜再馋也不能吃，具体原因如下：
1、山楂：孕期最好不要吃山楂，因为山楂是活血活血化瘀的水果，并且还有通经的作用，所以使用后会有一定的可能会刺激到子宫收缩，所以在孕期食用可能就会引起流产或早产。
2、桂圆：桂圆是一种食用后非常容易上火的水果，而孕妇阴血偏虚，再机上养胎需要阴血，所以吃桂圆如果过多的话，就会造成影响。
3、木瓜：此水果是很容易让孕妇流产的，特别是青木瓜。并且木瓜属于是寒性水果，孕妇食用后，也可能造成腹泻或过敏的情况发生，所以在孕期能不吃最好就别吃。
