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元气燕麦杯的做法

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每100克燕麦杯营养成分热量1414千焦蛋白质10.1克脂肪0.2克


食材：


燕麦、酸奶、香蕉、蜂蜜



步骤：


1、香蕉去皮切片后放入碗中捣碎；



2、加入蜂蜜搅拌均匀；



3、分两次倒入燕麦搅拌均匀；



4、模具周围、底部刷上一层油；



5、放入燕麦糊，做成杯子状；



6、放入烤箱中，170度烤25分钟，倒入酸奶；



7、点缀上水果即可。


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