孩子不好好吃饭一定是让无数宝妈烦恼的问题，在吃饭的时候总是被其它的东西吸引注意力，或者吃两口就不再吃了，很容易导致贫血。
幼儿贫血的表现有哪些1、皮肤和黏膜轻度苍白，最明显的就是嘴唇、结膜以及甲床的粉红色变浅。
2、贫血的孩子还可能非常易怒，轻度虚弱，或容易疲劳。
3、重度贫血患者可能有气短、 心率加快和手足浮肿等症状。
4、如果贫血持续，可能会影响孩子的正常的生长发育。
1、影响免疫力： 小孩贫血多数是缺铁性贫血，这种情况会导致细胞免疫功能缺陷，从而让孩子的抵抗力差，易患病，另外还会导致胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，从而让孩子的消化功能受到影响影响。
2、影响孩子生长发育： 贫血会让孩子的机体出现于缺氧状态，这样就会影响发育，导致出现肌肉软弱无力现象，另外贫血还会降低血液的摄氧能力，从而可让机体各器官、组织出现缺氧，让孩子稍一运动就出现呼吸急促、心跳加速等不适。
3、影响智力。 当孩子贫血引起摄氧能力下降时，会导致脑组织缺氧，这样会导致孩子的记忆力和注意力等都受到影响，对智力发育不利，而且还会危害到孩子的听觉传导通路，让孩子的耐力下降，对刺激的应答反应也相应的会减弱。
4、影响孩子情绪。 贫血引起缺氧时，就会导致脑细胞代谢异常，从而会让孩子爱发脾气，常出现哭闹烦燥不安现象。另外贫血会让孩子体弱，经常生病，与人接触交往少，这样还会影响到孩子的社会适应能力，让孩子的性格变得孤僻、自卑，对心理健康不利。
小孩贫血不仅会受到遗传因素影响，同时和先天性疾病、营养不良、缺乏锻炼、生活习惯以及饮食习惯等都有密切相关联系。 幼儿阶段对平时饮食不注意，经常挑食和偏食都会影响到营养物质的吸收，造成营养不良，身体消瘦等一系列现象，从而会造成继发性的缺铁性贫血症状，需通过服用补血药物或饮食方法进行改善。日常生活中应该培养孩子好的饮食习惯，做到营养均衡才行。
1、补充铁元素
补充含铁食物，加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。同时，还要补充富含维生素C的食物，比如西红柿汁、菜泥等，以增进铁质吸收。此外，当宝宝开始吃固体食物后，也要多喂食含大量铁质的食物，如鸡蛋黄、米粥、菜粥等，但应避免喂食糖，因食糖会阻碍铁质的吸收。
2、随时注意宝宝身体状况，及时检查
随时注意观察宝宝的身体状况，必要时要给宝宝做血红蛋白成分的检测试验，因为患有轻微贫血的宝宝在外表是看不出来的。如果宝宝血红蛋白过低，就表示患有贫血，就应当及时补充铁质，吃含铁量高的食物。
3、加用强化铁饮食的做法
关于加用强化铁的饮食，足月儿从4—6个月开始（不晚于6个月），早产婴及低体重儿从3个月开始。最简单的方法即在奶方中或辅食中加硫酸亚铁。对母乳喂养儿每日加1—2次含铁谷类。尚可交替使用硫酸亚铁滴剂，足月儿纯铁用量不超过1mg/kg/日（2.5%FeSO40.2ml/kg/日），早产儿不超过2mg/kg·d。每日最大总剂量为15mg，在家庭使用最多不超声1个月，以免发生铁中毒。
4、人工喂养不加铁的牛奶含量
人工喂养在6个月以后，若喂不加铁的牛奶，总量不可超过750ml，否则就挤掉了含铁饮食的入量。
5、食用加铁面粉
对于儿童与成人，最好在每斤面粉中加铁13—16mg。我国农村以谷类、淀粉类饮食为主，有些地方钩虫病流行，必须引起重视，同时应注意尽量增加肉类饮食，因即使在谷类中加铁，其吸收量亦不如肉类食品。
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