长期睡眠不足是否会抑郁,如何提高睡眠质量 抑郁症属于复杂的疾病,病因很多,不止是有精神因素,长期的睡眠不足可能会导致精神状态受影响,引起抑郁症,但却不是所有人都会因此抑郁。想要提升睡眠质量可以从饮食、精神层面、睡眠时间上来提高睡眠质量。一、 长... 宝妈生活网/ 生活问答/ 2025-02-17/ 27 喜欢/ 9180阅读