练习菩拉提需要注意哪些事项,练习菩拉提的基本要素有哪些 练习菩拉提的基本要素主要有:“呼吸、流畅、精准、专注、控制、中心”六要素。注意事项主要有:正确的姿势、良好的呼吸,普拉提运动要求心灵和精神的和谐,普拉提没有年龄和性别的限制适合人群较广,尽量不要着紧身... 宝妈生活网/ 生活问答/ 2024-03-08/ 42 喜欢/ 8330阅读