小编的身边女性朋友在抱怨自己的头发容易出油，不管是在什么季节，就算她勤洗头发，还是会出现油头的现象，着实让她烦恼不已。那么头发容易油腻的原因到底有哪些呢?其实大部分的人都是跟头发护理不当造成的。有4种保养头发的方法，注意一些生活习惯的细节，尝试一下看效果如何。
1，温水洗头，不刺激头皮
冬季的天气是相对比较冷又干燥，在洗头的朋友们相信也都是用热水来洗的;那么夏季比较炎热，我们用冷水洗头就比较常见了;不管用热水还是冷水来洗头都是不健康的，特别是大脑皮肤有一定的刺激，也正是由于这种种刺激才会使得头发经常爱出油，大家在洗头时一定要调好水温，建议在三十五左右的温度来洗头效果会比较好。
2，发量过多，定期修剪
头发过多浓密的人都容易爱出油，特别是女性如果发量多又是一头乌黑长发，在清洗头发卫生方面也比较麻烦，尤其是夏季天气炎热爱出汗，不管是放头发还是扎起马尾，发量多皮脂分泌越多，导致头发更油腻。
3，使用无硅油洗发水，保养头发
对于头发爱出油的人来讲选择洗发水千万不能大意，目前市场上洗发水种类虽然很多，在购买时建议大家选用那种对人体皮肤刺激性较小的洗发水，无硅油洗发水效果温和，可以很大着保证大脑皮层的干燥，使用过程中可以缓解皮肤出油的现象。
4，不要经常熬夜，防脱发
大多数年轻人习惯性熬夜式生活，其实这种做法是非常错误的，长期熬夜的人身体状况会越来越差，免疫力以及抵抗力也会有所下降，会造成人体内分泌失调，也非常不利于白天更好的工作，经常熬夜的人更容易出现头发爱出油的症状，由此看来熬夜对人体的影响是很大的，为了自己的身体健康，希望大家杜绝熬夜，养成一个良好的习惯，爱护自己的身体。
