莴笋的营养价值及功效,这五种莴笋的做法简单美味 在生活中莴笋脆嫩爽口可凉拌,可热炒,还可以用来做汤。不仅莴笋可以吃,其叶子做出来的凉拌菜也很好吃,莴笋里的铁离子容易被人吸收,经常吃可防治缺铁性贫血。莴笋里含有的热量也很低,同时含有的碳水化合物和脂... 宝妈生活网/ 合理膳食/ 2023-08-09/ 64 喜欢/ 6400阅读