年纪大了要“养骨” 别再喝牛奶 建议常吃4样 腿脚利索显年轻 在老年阶段,保护骨骼健康就显得尤为重要由于年纪的增长,骨骼中的钙元素会逐渐流失,这使得保持骨骼健康变得尤为关键。传统的观念中,牛奶一直被认为是补钙的佳品,但实际上,在年纪大了之后,可以通过多吃一些其他... 宝妈生活网/ 合理膳食/ 2023-08-06/ 83 喜欢/ 2160阅读