营养价值

鹅肉的营养丰富，具有补充蛋白、补虚益气、化痰止咳、缓解身体虚弱、改善气血不足等一系列作用。100克的鹅肉中含有17.9克优质蛋白，蛋白质是人体重要的一种成分，在人体生长发育过程中不可缺少。鹅肉中含有脂肪和蛋白...

咸鸭蛋炒南瓜是一道美味佳肴。南瓜是一种常见的瓜菜，味甘、性温、化痰排浓、止喘止咳、便秘利尿并有美容等作用，营养价值高，是很多人欢迎的一道菜。下面教大家具体的咸鸭蛋炒南瓜的具体步骤。一、咸鸭蛋炒南瓜的具...

荷兰豆作为一种营养丰富的蔬菜，不仅具有多种健康功效，如延缓衰老、预防慢性疾病。而且在美食制作方面也展现出其独特的魅力，无论是清炒、炖煮还是凉拌，荷兰豆都能展现出其鲜嫩的口感和独特的风味。通过合理搭配和...

豌豆里面含有多种营养物质，主要包括矿物质，碳水化合物，脂肪，蛋白质以及维生素。豌豆还拥有着大量的维生素c可以有效提高人体的免疫能力，拥有丰富的膳食纤维，可以促进消化，减轻便秘。和毛豆之间大有区别，外形不...

河蚌有比较高的营养价值，里面会包含脂肪，蛋白质，钙元素，铁元素以及维生素。总能量大概是达到一公斤20.71兆焦左右。这种肉其实对于人体有着比较好的保障功效，拥有着多方面的作用。...

牛肚里面所含有的营养物质非常的多，包括硫胺素，核黄素，尼克酸，钙元素，铁元素，脂肪还有蛋白质。...

石斑鱼里面会含有维生素A，维生素D，蛋白质，钙元素钾元素。这就是一种低脂肪、高蛋白的食用鱼。被港澳地区认为其实就是4名鱼其中之一。...

鹅肉里面含有人体所需要的氨基酸，而且氨基酸的比例就会有效接近人体，这就是一种优质蛋白质食物以及全价蛋白质食物。鹅肉脂肪含量比较低，拥有着比较出色的品质，亚麻酸的含量早就已经超过其他的肉类，对人体的健康...

鸭血的营养价值比较多，里面有丰富的蛋白质以及氨基酸，所含有的红细胞素含量非常的高，另外也会有多种维生素以及矿物质。这些全部都是人体造血过程中不能够缺少的一种物质。...

田鸡的营养价值主要有少量的脂肪，糖类，蛋白质以及水分，另外还会有胆固醇，维生素a，硫胺素以及核黄素。与此同时还会有铜元素以及锰元素等等，这些都不应该过于的忽视。...

可以选择直接吃，或者是做成果汁还有果露。比如把成熟的番荔枝清洗干净之后就可以直接吃，可以切成小块也可以切成小片，或者是和其他的水果，直接放入到榨汁汁里面，加入适量的清水以及牛奶。...

　　简介： 　　柿子是日常生活中最受欢迎的一种水果，它的叶子和果实一样可以供人们食用，人们把柿子叶晒干以后还能泡茶或者入药。...

胃寒体寒以及高血糖人群不宜吃雪莲果，吃雪莲果对减肥没有帮助。雪莲果是一种非常美味的水果，可是因为是寒性食物，所以有一些人群不适宜食用雪莲果。...

凤梨释迦的营养价值在其含有特别丰富的碳水化合物，维生素和丰富的蛋白质以及多种微量元素。由于凤梨释迦当中富含着特别丰富的营养物质，不仅有着极高的药用价值可以缓解人体诸多的病症，而还能够起到美容养颜的功效...