保鸡丁是一道的川菜,这道菜不仅色香味俱佳,而且营养丰富,无论是家庭聚会还是朋友小酌都是一道比较不错的佳肴。
宫保鸡丁的制作步骤:
准备材料:鸡胸肉、花生米、黄瓜、胡萝卜、干辣椒、花椒、葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、白糖、米醋、盐、淀粉、郫县豆瓣酱。
制作步骤:
第1步、先把鸡胸肉清洗干净后切成大小均匀的小块,然后把鸡胸肉放到碗中,加入适量的料酒、生抽、淀粉、盐和蛋清,抓拌均匀之后腌制大约15分钟,在腌制的过程当中可以加入少量的色拉油,这样鸡胸肉就会更加的滑嫩。
第2步、把黄瓜和胡萝卜洗干净之后切成小块、大葱和干辣椒都切成段,姜和蒜切成末备用。
第3步、取一个小碗,在碗中倒入少量的老抽、生抽、白糖、醋盐、淀粉和清水搅拌均匀之后做成料汁。
第4步、热锅凉油倒入花生米,开小火翻炒花生米,直到花生米变成金黄色,捞出备用。
第5步、在锅底中留下一些底油,在油热了之后,把腌制好的鸡胸肉倒入锅中快速翻炒,直到鸡胸肉变色为止,把鸡胸肉捞出备用。
第6步、锅中再次加入适量的油,然后加入干辣椒段和花椒,开小火煸炒出香味儿,把切好的葱段、蒜末和姜末全部倒入锅中继续翻炒。
第7步、把切好的胡萝卜丁和黄瓜丁倒入锅中,快速的翻炒均匀。
第8步、把炒好的鸡胸肉放入锅中,然后倒入事先调好的料汁,开大火快速翻炒,让蔬菜和鸡胸肉充分的吸收料汁,翻炒一段时间之后,把炒熟的花生米倒入锅中,快速翻炒均匀之后就可以出锅装盘了。
小贴士:
1.腌制鸡胸肉的过程中可以加入一个蛋清和适量的色拉油,这样炒出来的鸡肉就会更加的嫩滑。
2.在炒制花生米的时候要开小火,不停的翻炒,不要炒糊。
3.料汁的比例可以根据个人的口味进行调整,喜欢酸甜口的,可以适当的多加些白糖和米醋。
4.在炒制宫保鸡丁的过程中,一定要保持大火快炒,不停的进行三角,这样才能够保证鸡肉和蔬菜的口感和嫩滑。