提到养生大家对它是否了解呢?其实养生指的就是调养、生活以及养生健康的意思，它存在于我们的生活之中，是大大小小的事物上的守护者存在，并且它还存在于一些不起眼的地方，譬如：餐桌上、储物柜中、冰箱里以及厨房中，甚至有的时候我们每天都在吃，只是它究竟有什么用处呢?
想必对于生姜这个大将军而言，大家其实是并不陌生的，很有可能每家每户的厨房中它都是不可缺失的必备用品。对于女性而言，用的次数最多的想必就是红糖姜水了。因为这可是我们女人大姨妈的保卫军，因此怎么可以拒绝。实际上生姜的作用并非只能够温中止痛散寒这么简单，因为也有治愈解毒止咳的作用。
小编记得在上学那会儿，中医的办公室窗台上总是会种植一些生姜，看着那翠油油的叶子，小编的心里不由得开心起来，就算闻着它淡淡的草姜香味，似乎身上所有的不愉快也都会在顷刻间被治愈，就连平时偶尔会犯恶心干呕，只要闻一闻生姜淡淡的姜味也会停止干呕。
至于它为什么会具有散寒解表的功效呢?主要还是因为生姜本身就是带有一股辛味，因此说它的发散之力就显得特别厉害，再加上生姜的活血行气的功效也是一流，因此生活中若我们不小心感上了风寒而出现感冒、头疼等症状，那么这时候我们就需要进行解表来疏通自己皮肤上的毛孔，从而让自己紧张的皮肤放松下来，所以这时候大家就可以喝上一碗生姜做的大米粥，这解表的效果绝对是极佳的。
当然大家在冬季的时候也可以喝一些神仙粥，因为它是专门治疗感冒风寒，至于它需要的材料是什么呢?那便是3片生姜、5段葱白、50克糯米以及15毫升的食醋等。
