三七粉具有很好的保健作用，那么，多大年纪可以服用三七粉呢？
三七粉适合多大年龄服用三七粉适合40岁及以上年龄段的人群服用，但是有需求的话成年之后就可以食用。
三七粉的功效中有很多降血脂、降血糖、降血压、保护心脑血管等功能，都是40岁之后高发，因此40岁及以上年龄段可以服用三七粉。
同时三七粉还有一定的抗衰老、调节例假、增强抵抗力等功能，有治疗需求的成年人群也可以食用。
1、内体虚热人群不宜吃三七粉
每种药材都有其适应证和适应人群，专家指出，日常保健服用的三七粉，本身没有什么副作用，但是，三七性偏温，对于阴虚内热、火气大的人不主张用
2、正常经期不宜吃三七粉
长期服用三七粉保健的人群，在一些情况下也应该停服一下，比如女性月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易导致月经出血过多，但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经。
3、孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，这是基于孕期谨慎用药的原则，以免误伤胎儿。
4、服用三七粉也要忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。
5、元气大伤，阴阳损竭的病症。由于三七活血化瘀力强，所以血虚无瘀者忌服用，血虚吐衄、血热妄行者禁用。
三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一，所以要根据自己的症状对应使用，避免效果不佳或适得其反。
生吃主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。
吃法：正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。
熟吃主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。
三七粉小孩可以吃。
三七粉在中药材中属于补血的滋补药物，对小孩有一定的营养补充作用，同样三七粉也是活血药，因此，小孩吃三七粉需要控制量，不能吃太多，更不能经常性的食用。
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