在亲密关系里我们有什么要注意的?在亲密关系中进行积极对比，能使感情变得更好。
一、在亲密关系里我们有什么要注意的
在这期间，看了BBC制作的关于恋爱的纪录片，邀请了4对夫妇。 他们根据结婚年龄的不同，亲密关系的质量也不同。
有恋爱一年多，在婚礼上，有一对新婚夫妇沉浸在浪漫的爱中，经历了七年的瘙痒，丈夫刚出轨，被妻子赶出家门的分居夫妇结婚二十多年，一直吵闹着，结婚的危机很重，但也有还没离婚的中年夫妇，伴随着爱，白发
心态学家们让他们做了很多测试。 其中一个很有趣。 他们每个人的照片，然后用电脑ps技术处理他们的照片，有美化和丑化两种方法。 美化有三张，丑化有三张，共计七张照片。 然后，给每个人看自己合作伙伴的照片，在两分钟之内选择了符合他们合作伙伴形象的照片。
有趣的是，亲密的关系比较好，结婚满意度比较高的人的伴侣照片，比他们的伴侣形象更加美丽，新婚夫妇和相爱的一生中的老年夫妇，他们的伴侣更加美丽，分居夫妇和中年夫妇，自己的伴侣更加丑陋。
这个实验适合很多心态学家，社会学家对结婚持续时间长、结婚满意度高的夫妇进行了研究，结果发现他们把自己的一半看得更加理想。
但是有趣的是，太理想化合作伙伴容易招致结婚的不幸。 我们发现另一半与我们的想象不符，理想崩溃，内心失望，产生很多不满和愤怒，所以适当的理想化似乎是提高亲密关系质量的秘诀之一。 但是，因为我们对另一半有爱，我们是理想化对方，还是理想化对方，我们是不是一直爱着对方?
在结婚商谈时，贬低或否定自己的伴侣的人，对于伴侣，不满足自己亲密的关系，赞美或肯定自己的伴侣的人是相反的。 在第一次的商谈中，我可以推测一个人是如何评价Ta的一半的，经常是Ta进行心态商谈，为了挽救婚姻，决心离婚。 决心离婚的人，对另一半什么也说不出来。
人们对伴侣的评价高，是结婚满意度高，还是结婚满意度高，对伴侣的评价高? 这就像有鸡蛋或者有鸡一样，被愚弄了。
更让人联想到心态学的“正面对比”和“负面对比”。 “积极的对比”到底是什么呢?通过和想象我们合作伙伴的人或实际存在的人进行比较，合作伙伴赢了就叫做“积极的对比”，合作伙伴输了就叫做“消极的对比”。
男人女人怎么谈恋爱?人际交往技巧有哪些?每次看电影、看电视剧、听她们另一半的牢骚，我的男朋友都觉得真的很好。 “我的男朋友不是男性主义的男人。”我的男朋友比什么都聪明有趣。 “如果我找到了像某夫那样爱面子的男人，我的生活肯定不会像现在这样幸福，我是幸运的……”
有趣的是，我有时把自己的积极对比告诉男朋友，时间长了，他的自我感觉也变好了，同时他对我的积极对比也变多了，“我的女朋友比一切都依赖的女人强多了”，“对于没有自己想法的女人是无法忍受的。 你不是那样的人”“如果我发现了某种虚荣心的女性，我想我的人生会变得不幸……”
与此积极对比的我们有着“对方是我真正的天子/天女，我无法想象离开对方，和别人一起生活会变得怎样”的感觉 你说过是幻觉。 我想确实如此，这种幻觉会提高我们亲密关系的满意度。
着名的恋爱心态学家约翰·戈特曼在《爱情游戏》中提到了心态学家卡里尔斯布尔德的“积极对比”研究，她通过30年的系列研究发现寄托生涯是一个逐步的过程，在这个过程中伴侣从越来越积极的角度来比较自己的恋爱关系和他人的作品。
古特曼认为“沉浸在积极对比中的伙伴，其他可能的组合比他们差，发展出“我们与世界对抗”的态度。 随着他们对恋爱关系的积极想法的增加，他们也越来越依赖于这种关系，满足他们越来越多的感情需要。 他们开始相信失去对方会成为灾难……
相反，一个人总是陷入消极的对比，经常经历购物经历的后悔和执着——我可以做出更好的选择”积极的比较效果，不仅提高了一个人的结婚满意度，还有很多夫妇碰巧面对 消极对比积累的结果较轻的话夫妻间的对立就会升级，彼此的怨恨加深，重的话结婚就会变成外遇和离婚。
我朋友告诉过我父母之间发生的事。 丈夫单位竞选车间主任，他是三位候选人之一。 选举结果出来了，他没有选，就回家告诉妻子。 她妻子说:“我早就知道会有这个结果。 像你这样没用的人，再给10年你也当不了职场的主任。妻子轻蔑的话使丈夫的心情更加忧郁，他和妻子吵架了。
由于选举失败和夫妻吵架，男性受到很大打击，有一段时间情绪低落。 在这段时间里，妻子每天都嘲笑他，蔑视他，嘲讽他，没有脸色对他好。 之后，在事业上，这位丈夫也失去了进取心，全员都精神不振，心情冷淡，就像妻子说的那样“没有用”，每天在职场生活到退休。
可以说，这样的事例在中国家庭中并不新鲜，而是普遍存在的。 我长大的时候，妈妈发现我的邻居阿姨、阿姨和阿姨们都有这个模型给自己的丈夫。 我的来访者中女性很多，她们很多人都习惯用批评、蔑视、消极的对比来对待自己的一半。
不管怎么说，在这些女人眼里，丈夫是别人家的好地方，自己的丈夫是渣滓，但这个渣滓的男人，为什么选择他呢? 为什么不选择离婚，令人费解。 她们总是抱怨，总是唠叨丈夫做不好的地方，以为可以用这种消极的方式使丈夫更坚强，很多男人在妻子的抱怨和抱怨中自己的价值感越来越低，不被承认的痛苦越来越深，两人的结婚质量也越来越差
这可能是被学习的婚姻模式。 很多女性父母的婚姻模式都是这样的，母亲一直在批评、打击、讽刺、讽刺、蔑视，在孩子面前谴责丈夫的有无。 父亲这时没有吵架或者很寂寞。 然后孩子们学习这样的交往模式，继续复制到自己的婚姻中，真的很痛苦。
聪明的女人可以把目光投向周围的男人，让原本看起来很普通的伴侣变成富裕的帅哥，让自己幸福的一天。愚蠢的女人每天都会打击周围的男人，打击原来的潜力股，打击墙壁支撑不住的泥巴，然后保护这泥巴，互相憎恨。
现在，美国，英国等发达国家的离婚率已经超过半数，中国的北京，上海等地的离婚率也接近40%，希望幸福的结婚并不容易。 没有人能随意成功，婚姻幸福也是如此，要小心经营，互相支付，没有理所当然的亲密和幸福。
今天，你在亲密的关系中有积极的对比，还是有消极的对比呢?今天读了这篇文章，发现自己在亲密的关系中有积极的对比，请继续下去。 如果发现自己的消极对比度很多，就带着欣赏的眼睛和乐观的心情，去寻找他周围的优点吧!
每个人，尤其是男人，都非常需要自己的价值感，在他们内心深处寻求周围人的肯定、认可和鼓励，不要吝啬你的鉴赏、赞美和感激，你的鉴赏会使他变得更好，使你的婚姻更加幸福!
