很多人可能觉得感情是自己的事情，即使失恋了也自己一个人闷在心里，不想要影响别人，那么我们失恋后到底应不应该告诉父母或者是朋友呢？
失恋了要和父母说吗可以跟父母说。
父母是最了解我们性格的人，从小到大，父母是陪伴我们时间最长的人，我们心里在想什么他们都能一眼看出来。所以当我们跟父母交流的时候，更能从中获得更好的安慰。但是有的时候，我们跟父母还是有一定代沟的，他们不了解我们现在的生活，所以我们在跟父母交流的时候，尽量说的朴素易懂一些。
应该说出来。
找人倾诉最好是找自己熟悉的朋友、家人或者自己信任的人。倾诉是一门释压的好方法，如果不及时将自己内心受到的委屈说出来，会影响整个人的心态，甚至会让自己变的郁郁寡欢。但是要注意的是不要说的太频繁，别人了解了就好了，切忌一直重复说。
1.允许自己释放情绪。失恋是一种典型的“社会拒绝”行为，随之而来的，是孤独，绝望，认为自己没有价值的情绪。你要认识到，这些都是正常的反应。并不是你多么特别多么悲观，只是因为你处于悲痛的阶段的正常反应。当你感到悲伤哭泣时，可能你的朋友还会劝你：“你需要走出来，往前看，哭并不能解决问题。”其实他们是为你好，但是我认为，“哭”其实可以解决问题。在分手后的第一时间，释放出所有的情绪，是必要的，这样我们就不会把情绪压抑在心底，然后让它影响到我们以后的关系。只有在失恋初期，你尽情地释放了你所有负面的情绪，才有可能清空脑子，来想如何往前走。
2.停止对现实的否认，然后接受它。失恋后的人们，很容易产生否认现实的想法。在这个阶段，你的潜意识会掩饰很多你们关系中的消极方面，而在你脑子你浮现的只有另一半对你的好，他的各种优点，以及你们在一起的美好时光。所以你总会有一种强烈的冲动，我要回去找他。现在我们分手只是暂时的，我们还有可能在一起的。这就是为什么很多情侣，总会出现分手后又和好的情况。但是请你多给自己一些时间，不要让潜意识欺骗自己，只看到对方的好。请想一想你们分手的原因，如果你们两个再和好，这些以后还会否成为导致你们分手的原因?挖掘自己真实的想法，而不要被以前的美好所蒙蔽。离开一个人，会让你的生活发生改变，你的时间会变多起来，你会变得好像很无聊，你会变成一个人。如果你清晰地认识到心底的想法，那么这样的改变并没有什么不好的，请接受它。
3.找回你自己。以前你的时间并不完全是属于你的，因为你或多或少都会为了另一半，牺牲掉自己的时间。所以你的目标，你的计划可能因为你们俩互相的一些事情所耽误。还有一部分的人，可能因为有了固定的伴侣。对自己的外貌并不像单身的时候一样，那么注重管理。又或者，两个人在一起的时候，优先想的可能是对方，或者是利于两个人的。这让你的生活或多或少是围着你的伴侣转的。现在就花时间找回自己，重建自己的自信，做那些让自己变更好的事情，会让你更容易走出失恋。也能让你转移注意。
1：金牛座
金牛座失恋后不会一直沉浸其中，他们很会给自己找“乐子”，没了对象就去找朋友，怎么开心怎么来，不受任何事情的束缚。金牛座就是因为心态特别好，想得很透彻，所以他失恋后很快就会走出来，而且还会让自己变得越来越优秀。
2：双鱼座
双鱼座觉得坏的不去好的不来，失去的都是不对的人，都是不值得珍惜的，所以当他们失恋后会转移目标，让自己投入到工作中或者别的事情上，总之就是让自己充实起来，不要总去想着那一件事，这样就会好受很多。
3：狮子座
狮子座失恋后一般会选择寻找下一个目标，因为他知道只要心里有个人替代前任就会很快从失恋的阴影里走出来，所以狮子座从来没有停止谈恋爱，一直都在恋爱的状态。但这个办法的坏处就是他很有可能从一个坑跳进另一个坑，就这样反反复复。
4：天蝎座
天蝎座相信只要你承认对方并没那么爱你，或者已经不爱你了的事实，你就不会那么难过，所以他们分手后就会免疫自己，对方一点都不爱他，就这样单独说很多遍就可以从失恋的阴影里走出来了。
