在生活中所谓的冷淡期，其实就是恋爱平淡期。通常衔接在轰轰烈烈的热恋之后，因为前后落差较大，才会被人看成是冷淡了。但恋爱平淡期其实只是披着狼皮的羊，看似唬人，实则感情并没有消失，反而因为两人的相互了解和依赖而逐渐升温。但由于它的某些状态，和新鲜感消逝就不爱了的情况极为相似，甚至产生误会导致分手。那么冷淡期和不爱了的区别?
一、从定义上去区别
在生活中冷淡期就是指两人在婚姻的过程中，从好感期到热情期，再到冷淡期的一个正常发展趋势。冷淡期的情况下，表明了恋人或夫妻双方，还是有情感的存有，仅仅两人中间的这一种情感，不再像以前那么炽热了，相处上不再是激情四射了。不爱了这就是指两人曾经相爱，但两人中间之前并不了解彼此的情况。但是当两人愈来愈了解彼此之后，就知道另一半存在很多的缺点，很多无法忍受的问题。因此如果不爱了就意味着他们的心里早已没有了爱人的存在，早已把这段感情完全的放下了。
二、两者的状态区别
在生活中冷淡期的两人日常生活在一起，不容易维持激情，觉得到日常生活十分的平淡。双方慢慢会觉得在自己的心里，有另一半可以正常生活，没有另一半还是可以过正常的生活，不会整天患得患失。两人如果不爱了，那么体现在日常婚姻生活，便是经常性的分道扬镳，由于不爱了，他们会感觉到跟另一半在一起没有任何意义，甚至会讨厌伴侣出现在他们的生活之中。总之他们不想看到另一半，也不愿意跟伴侣过夫妻生活。
三、行动上的不同
在生活中冷淡期的两个人，即便进入恋爱平淡期，对彼此的爱仍不会变。该付出的时候，也绝不含糊。而不爱你的人可就不一样了。他会开始吝啬自己的资源，一会嫌这个贵，一会嫌那个没用。宁可全部投资在自己身上，也不愿意为你付出。平淡期的双方，可能尽管失去了热恋时如火如荼的新鲜感，但很多持续亲密的行为延续至今。而不爱你的人，则没兴趣时刻跟你黏在一起。疏离感较强，让你根本感受不到到角色带来的男友力/女友力，其实就是不够爱你。
