心里苦闷的觉得是自己的内心世界任何空白页，沒有信念、寄予、庸庸碌碌。心里空虚怎么办？要是本人主观努力，开展积极主动的自身心态状态自我调节，精神实质苦闷是能够摆脱的。
一、心里空虚怎么办
1、对社会存在怀有这种比较实际的了解
社会发展是由很多机构、人群、个人构成的，社会发展的跨地区性、跨时光性，决策了它存有着很多二次元。行为主体文化艺术与二次元组成了社会形态的多样化、复杂。
社会发展具有积极主动的层面，也是消沉的层面。这就看流行、看社会经济发展的方位，决不能断章取义，只见到社会发展的消极面，进而不思进取、无精打采，而应根据学习培训，提升思想境界，面对现实，认清实际，更新改造实际。
2、提高自控能力
提升击败挫败的心态状态承受力和掌握自身运势和个人行为的工作能力。"不以物喜，不因己悲"，办事要持之以恒，为人处事要有梦想与理想，正确看待出错与挫败，在挫折中锻练成才。顺境中的大家还要有更高的追求完美，不可以只滞留在经济发展追求完美与享受上。
3、正确对待自身
自我认知是自我认同的认知能力成份。这是自我认同的主要成份，都是自我调整操纵的心态状态基本。深层次了解了自身，能够察觉的喜好，兴趣爱好和总体目标。进而在各层面去丰富多彩自身的精神世界。那样正确对待自身能够从本身层面去解决苦闷心态状态。
4、做好自己想干的事
有的人大发横财，佳人在怀，看起来早已是人生大赢家了。可是也会苦闷，由于许多自身想干的事没进行，因此解决拘束，去做好自己想干的事，人就一生，做自己最关键。
二、孤独空虚怎么办
1、阅读文章
全世界惟一令人不烦外焦里嫩、终究维持激情的事儿就是说针对文化艺术的追求完美。阅读文章使人聪明，从书藉中吸取的文化艺术营养物质不但丰富多彩了人的内心世界，并且是人针对衣食住行工作信心倍增，坚信诸位深有体会。
2、创作
全世界惟一令人不烦外焦里嫩、终究维持激情的事儿就是说针对文化艺术的追求完美。文本是美丽的語言，背负着客观事实与感情。
3、旅游
读万卷书，行万里路，来这场轻松自由的旅行吧。假期旅游，去想来的地区看一下，开阔眼界，释放压力心身，或许你能拾起针对衣食住行的激情。
