升职失败了尽管沮丧，但遇到这种情形时，冲动地辞职并非上策。首先，拿出点时间给自己减压。和上司谈谈，寻求改进建议。要非常大度地祝贺获得升职的同事。而且要坦诚地直面自己。这样一来，你获得下一个升职机会的几率将大大增强。
深呼吸
如果可能的话，请一天假为自己减压。允许自己在私底下感受那些糟糕的情绪，但要抵挡住意气用事的诱惑，不要跟其他员工说一些没用的废话。因为你这样的表现，会令其他同事处在一种非常不舒服的境地，并且进一步证明作为一名潜在领导者，你无法应对失败。而这些都无助于你获得下一个升职机会。
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