导读：是否觉得家的舒适感是很重要的呢?对于长时间待在家中的孕妇来说更为重要。怀孕期间由于身心变化，容易累积压力、烦躁及不安，若能将家中变成让人身心平静的空间是最好的了。
这里我们采访了英国室内设计协会会员并活跃于国际的建筑师席兰先生，告诉大家4个只要花点小工夫就能拥有家中舒适感的室内摆设方法。接下来将为大家介绍更换家中摆设的小方法，如此便能减轻生活压力、使心情安定，让待在家中的时间更加开心喔!
把家里布置成舒适空间的４个方法
1：使用天然材质
光脚在榻榻米上走很舒服吧。同样的，若能铺上”天然材质地毯”，孕妇水肿的脚便能舒缓并且能让家中气氛变得温馨舒适。特别是麻或利用椰子外皮平织而成，被称为”椰壳纤维”的地毯。
而选择这类表面纤维较短的平织材质，在小孩出生后忙碌的时期也能简单清理维持。若想轻松改变家中气氛，利用大面积的地毯是最有效的。笔者家中也有摆设，能轻松打扫及使家中气氛改变是最佳的优点。
把家里布置成舒适空间的４个方法
2：选择自然色调
居住在都市就会对住在被大自然包围的人感到憧憬吧。而在海洋或植物附近会感到放松，视觉上的效果是一大原因。特别是能联想到植物的绿色及能联想到海洋的浅蓝色等，在看到的同时心理也容易跟着放松。
这些颜色和早晨的光线很合，若能将其放在自然光可照到的餐桌上，便是最佳位置!早餐时就能以清爽的心情成为一天的开始。相反的，红色则容易让人情绪亢奋需注意。实际上，在笔者怀孕所住的医院里，墙壁颜色也是统一以淡绿色让人放松心情。
把家里布置成舒适空间的４个方法
3：摆设大量布制品
你知道只要花点小工夫就能让家中音乐的音质更好吗?其实只要在家中摆设抱枕、沙发等大量布制品，就能变得更加好听喔!原理很简单，大家去电影院时有发现地毯及窗帘都是使用厚重的布料材质吗?这是因为布料会吸收声音的关系。
像是没有放置布制品的浴室就会产生回音，相反的，放置许多布制品的空间则不会造成声音反射，使得音质变好。不觉得因为布制品的缘故，能听到自己所喜欢且音质好的音乐让身心放松对胎教也有帮助吗?
把家里布置成舒适空间的４个方法
4：照明放在家具后方
另外，只要小小改变间接照明的位置就能产生惊人的放松效果喔!例如地板上的小照明，通常都是放在沙发旁可直接看见的位置吧。请小小的改变它，将沙发和墙壁间移出一小段距离，并将照明放置在沙发后无法直接看见的地方。
若灯光直接照射到眼睛的话，会因为刺激太强而难以放松。像这样移动后灯光会反射到墙壁上，让照射到眼睛的灯光变柔和使身心放松。这种技巧也可运用于寝室的床铺后方。另外，柜子上的照明尽量放在视线以下的位置，并放置在相框等物品后面。笔者在家中也尝试了这些技巧，马上就变得很有气氛喔!
大家觉得如何呢?
这些技巧都是孕妇以外的女性们也可尝试的喔。只要使用天然材质的物品，例如麻的桌垫或将绿色瓶子装饰在餐桌上，马上就能让家中气氛变得更加自然喔。
当然，每个人家中的装潢各有不同。
其中想必也有「我们家没办法做这种改变⋯」的人吧。这种情况，请把上面所介绍的方法当成是范例提示，花点功夫和心思将自己的家改造的温馨舒适吧!
