冬月，又被称为辜月、葭月，经常从一些中老年人口中说出。冬月是每年农历的十一月，寒冬腊月中的冬就是指的冬月，所以冬月也是一年最冷的三个月之一。
农历十一月被称为冬月主要是因为二十四节气中的冬至都是在农历的十一月，所以农历十一月也就被称为冬月。进入冬月后，吹来的北风告诉大家冬天已经慢慢到来，此时草木凋零，阴气最盛，人体的新陈代谢也处于相对缓慢的状态。暴露在冷空气中的身体因血液循环变差后，很容易受到寒冷伤害，所以此时就要选择合适的手套、口罩以及围巾等加以保护，防止发生冻疮或冻伤。
但是冬月还要经常出门进行各种力所能及的体育锻炼，以提高机体耐寒及抗病能力。
