导读：牙医师认为，牙刷应保持每一个月定期更换的习惯。不仅是食品，生活中许多物品的保存期限都出乎意料的短! 由于外观变异不明显，因此人们常常忽视、忘了更换。 根据报导指出，为了自身及家人的健康，居家常见的8种物品，务必遵照期限更换。
关于容易过期的生活用品有那些
枕头：半年更换一次
枕头的寿命取决于材质。 便宜的聚酯纤维枕头短短半年就需要更换一次，容易因蓬松而失去支持。 而羽绒枕则可支撑长达5年;羊毛枕则可用到8年。 长时间使用同一枕头未更换，容易累积尘螨与污垢、头部死皮与头发油脂，容易造成呼吸道疾病、加剧气喘。 拥有好支撑力的枕头，才能避免颈背疼痛。
海绵菜瓜布：一星期
不论你将厨房清理的多干净，若持续使用旧海绵刷洗，只会将细菌传播到厨房各个地方。 因为潮湿的海绵为细菌滋生的温床，实验测试，发现每平方英吋具有高达1000万只细菌。 建议每周更换新的菜瓜布。
牙刷：一个月
大多数的人都刷到牙刷「开花」才更换，但待此时刷毛能刷除的牙菌斑及污垢变少，还可能伤害牙龈。 因此牙医师建议，不论是手动或是电动刷头，应该每月更换一次。 或许藏有肉眼看不到的损坏情况，可能造成细菌窝藏，以致口腔感染。
内衣：8个月
内衣不应该过生日! 认为穿了一年的内衣会造成磨损，支撑力也会跟着消耗。 她也透露，暗色内衣由于加工过程需染色，因此布料会比白色内衣更紧实。内衣建议每8个月更换一次，避免支撑力下降。
脚踏车安全帽：3年
脚踏车的安全帽并无严格规定其汰换的期限，但仍建议每3年就要换一顶。 尤其儿童安全帽更需要经常更换，因为随着孩童成长，配戴密合度及舒适度跟着受影响;再加上帽子每摔一次，最外层的保护壳就会磨损。
开封后的漂白剂：3个月
未开封使用的漂白水一般可放置7个月，一但开封后，最好能在3个月内使用完毕。 提醒民众在开瓶当天能在瓶身上写上日期，以确认使用期限。
运动鞋：半年
鞋盒上虽未标示保存期限，但建议走或跑约80万公尺后就需要更换鞋子，而一般人平均半年就会达到这个里程数。 他也建议不要使用洗衣机或是烘干机保养运动鞋。
烟雾警报器：10年
所有烟雾警报器经过10年都应该更换一次，即使外观看起来完好，按下测试按钮也会发出响亮的警报声，但其实内部已经因潮湿、灰尘影响而耗损。 专家建议，养成每周测试烟雾警报器，每年换电池，每半年打开清除内部灰尘及碎屑的习惯。
