褪黑素可以和钙片一起吃吗？

褪黑素是一种常见的药品，有的人不知道这个药的吃法禁忌，下面5号网的小编为你们介绍褪黑素可以和钙片一起吃吗？

褪黑素可以和钙片一起吃吗

褪黑素可以和钙片一起吃，这两者不相冲，是完全可以一起吃的。

褪黑素小知识

白癜风患者能否吃褪黑素

白癜风患者可以把褪黑素当成一种保健品来服用，褪色素能提高人体免疫力，但是使用褪黑素的时候一定要慎重，人体每天对褪黑素的需求量也就那么零点几毫克，如果服用过量会产生一定的副作用。

人到中年后褪黑素的分泌开始减少，到老年，其分泌量已微不足道。尽早摄取补充足够的褪黑素，可以改善内分泌系统的功能，提高免疫力，提高抗紧张，有益于防治白癜风的发病。

由于褪色素具有一定的抗氧化作用，服用过量的话会对黑色素的生成产生一定的影响，因此一定要注意度的把握，最好咨询医生。

褪黑素效果如何

测评一

我是一个熬夜党 作息不规律

第二天想早起前一天却睡不着 就吃这个

所以我已经吃掉一瓶啦

个人评价：吃一颗半个小时就有困意，但这是因人而异的，朋友吃了没有感觉。吃完很有可能会做梦，我睡觉很少做梦的，但是每次吃了睡眠糖都会做梦。软糖，甜甜的，很好吃，有一种QQ糖的感觉。

两瓶都是找代购买的，推荐给失眠党。

测评二

身为一个成分党，改善睡眠的话，一般不会吃什么草本睡眠改善口服液，安神丸之类不明不白的东西(不过我吃过fine睡眠颗粒哈哈哈。就是普通的橘子味冲剂。毫无改善睡眠作用)，都是直接服用褪黑素3mg哈哈哈。国内可以买到的正经褪黑素不多。还有一个德国的牌子叫法玛维他，质量看起来比耐趣好点。如果不想吃褪黑素，有逼格高点的salus改善睡眠液以及Swisse的睡眠系列。还有Abtei的缬草安神片可以随便服用。

本来不打算吃的，但是晚上看了一场演唱会实在是情绪高涨。为了调节我的生物钟，也为了我晚上必须12点之前睡觉

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