口罩的种类有很多，不同口罩的使用方法和使用时间不同，我们平时生活中，大家戴的一般都是普通的一次性口罩，一次性口罩是需要及时更换的。
3m口罩带多久更换3MN95口罩是四小时更换一次，根据实际的使用情况来调整口罩的更换频率。接触病原体、感染风险大的医务人员需要勤更换口罩，普通群众日常生活不需要更换这么频繁。正常情况下，一个口罩使用次数不要超过五次，当口罩出现破损、变形、打湿应立刻更换口罩。
1.双手清洗干净，取出口罩后平展开，首先辨别口罩的正反面，深色朝外，浅色朝内，有金属软条的一侧朝上。
2.双手抓住口罩的两根挂绳，将口罩的反面平铺地推向面部，并将绳挂在耳朵上。
3.将上方的金属条与鼻梁紧密贴合，双手同时上下拉扯口罩的边缘，确保口罩与面部完全贴合，不留缝隙。
出现以下情况，及时更换口罩：
1.呼吸阻抗明显增加时;
2.口罩有破损或损坏时;
3.口罩与面部无法密合时;
4.口罩受污染(如染有血渍或飞沫等异物时);
5.曾使用于个例病房或病患接触(因为该口罩已被污染);
口罩消毒用微波炉、蒸锅加热都是不靠谱的。虽然病毒怕热，但是这些奇葩消毒法不可取，前面说的那些方法，不仅不会消毒口罩，还会不同程度的破坏口罩内部结构，损坏口罩。
