睡前洗头好吗 睡前洗头有危害吗

洗头是每个人都会做的事情，洗头一般白天洗比较好，那么睡前洗头好吗，睡前洗头有危害吗，下面是整理的资料，就一起来了解了解吧。

不建议睡前洗头发。 在晚上的时候，人体是容易疲惫的，而且抵抗能力也是会下降的，如果睡前洗头发，就会导致水分滞留在头皮上，长期如此就会导致气滞血瘀的情况产生，还会因此而出现经络闭阻的问题，是容易因此而发生感冒的问题。

1、降低睡眠质量 在洗头之后，因为大脑的神经是比较兴奋的，所以说大脑是比较清醒的，这时候就会影响到我们的睡眠，还会因此而降低睡眠的质量。 

2、着凉感冒 睡觉前的时候我们如果用热水洗头，这时候头部的水份是会大量蒸发掉的，这时候就会带走我们体内的热量，如果在这时候入睡，那么就很容易出现着凉感冒的问题。 

3、头痛头晕 洗头后之后头发是不容易干的，这时候就容易导致头皮温度过低的情况产生，还会因此而影响我们头部血液的循环，这时候就容易出现头痛的现象。 

4、损伤发质 洗头之后睡觉，我们头发是很容易被压成各种形状的，在第二天的时候头发定型，再选择梳头发是容易导致头发断裂的情况产生，会损伤我们的发质。

每天都坚持洗头的话会造成自己的头发出现不同程度的脱发的情况，过度的洗头会导致自己的头发上的一些分叉的点出现的更多，导致发质受损。

洗头之后可以选择直接风干，或者是用电吹风的冷风去吹，这样可以保证自己的头发的角质层是处在闭合的状态，不会造成掉发严重的现象发生。