相信大家都曾被脑白金的魔性广告洗脑过，但是这具体是什么很多人说不出来，下面5号网的小编为你们介绍脑白金是液体还是胶囊？脑白金是什么东西？
脑白金是液体还是胶囊脑白金是液体加胶囊，都有的，两种一起服用效果会更好。
脑白金是无锡健特药业有限公司生产的保健品，自1997年上市以来，已畅销中国一二十年;其脍炙人口的广告语“今年过节不收礼，收礼只收脑白金”家喻户晓。
截止至2014年，脑白金连续16年荣获保健品单品销量第1。
脑白金胶囊+口服液在生活中我们更多听到的是“脑白金”，其实它含有两种剂型，一是口服液，二是胶囊。使用方法如下：胶囊：睡前一小时服用，每日1次，60岁以上每次2粒(可根据自身情况调整用量0.5-2粒)，口服液：每日1次-3次，空腹服用，首次服用，建议前2天每次2杯(50ml)。
之所以说脑白金胶囊+口服液神奇，是因为它从1997年上市以来，一直到现在都比较多人购买，而广大的中老年人仍是最大的买家，每到过年的时候，许多电视台都在播放它的广告，以致中国绝大多数人都知道有这样一种产品，实属罕见。
虽然很多人都能够随口说出“今年过节不收礼，收礼只收脑白金”这样一句很多人都知道的广告语，但如果您找一个人问问：它到底有什么作用功效，却可能显得迷蒙了，包括笔者自己，虽然每年都看这些广告，但因为广告中却不明白地说明其功效，只知道它是用来送给爷爷奶奶或者是爸爸妈妈的礼物而已。
脑白金胶囊+口服液能改善睡眠，润肠通便，不过话说回来，睡眠问题，肠道问题的确是中老年人所面临的普遍问题，而脑白金胶囊+口服液可以帮助他们预防或是治疗这方面上的问题，使他们的身体更强康健而免受疾病之苦。
睡前洗澡
人经过了一天的工作，身体处于极度疲乏的状态，这时候睡觉是能很快入睡的，但睡眠质量往往很差，需要先用温水泡个澡，使得身体尽量放松，缓解身体疲劳，这个热水澡最好是泡得较久一点，尽量的感染温水的舒适，放松每个细胞。为夜晚的完美的睡眠做好准备。
睡前运动
在洗澡之后往往身体比较温暖，大脑比较兴奋，这时候适合做一些温和的运动，比如就在床上做些瑜伽动作，一般做半小时左右就会感到疲乏，这时候十分适合入睡，及时躺下，一般在十分钟之内就能睡着。
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