运动时为什么要做拉伸,拉伸的好处有哪些? 很多人在运动时都会急急忙忙的直接开练,而没有进行任何的热身和拉伸,其实这是一个错误的做法,正确的做法是应该在运动前做好热身准备,运动后要做拉伸动作,这样才能避免因运动时造成的肌肉扭伤等各种问题,那... 宝妈生活网/ 减肥健身/ 2023-10-08/ 85 喜欢/ 7150阅读