立秋过后如何养生保健？这三道菜贴养秋膘营养健康
现在虽能天气还是比较热的，但就要到立秋节气了。在北方一到立秋那早晚温度就会发生变化，立秋的晚上是特别凉快的。进入秋季自然就到了样秋膘的时候了，虽说现在的生活条件好了，但是经过夏天的酷热感，很多人都...
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鲤鱼怎么做好吃又简单，这三种鲤鱼的家常做法营养健康
在生活中鲤鱼肉质鲜美，营养丰富，鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也很高，人体消化吸收率可达96%，并含有能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D等人体所需元素。鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能最...
减肥期间吃什么最容易瘦？这三个女人瘦身方式营养健康
在生活女人常常在减肥期间减少食物摄入量，觉得少吃就能快速变瘦。但实际情况来看减少饮食同时是减少人体能量的来源，好像是不能燃烧脂肪，还可能会减低新陈代谢的速度，最后就会导致减肥比较困难了。那女人想要...