减肥应该从哪里入手呢?这三个方面提升减肥率避免身材复胖 在生活中减肥的人要有耐心,不要追求短时间暴瘦的方法,快速暴瘦下来,身体健康一定会出现问题,身材也容易反弹,减肥效果不持久。在大体重基数的人,每周的减重速度不超过3斤,普通肥胖的人,每周的减重速度不超... 宝妈生活网/ 减肥健身/ 2023-03-03/ 38 喜欢/ 6350阅读