hiit训练10个经典动作(3个动态图减小腹部脂肪)
hiit训练10个经典动作(3个动态图减小腹部脂肪。.HIIT的全名是High-intensityIntervalTraining,翻译过来就是:高强度!间歇!训练!在训练中变换训练强度,使训练强度高低交替进行。例如,冲刺30秒,然后慢跑60秒...
hiit训练10个经典动作(3个动态图减小腹部脂肪。.HIIT的全名是High-intensityIntervalTraining,翻译过来就是:高强度!间歇!训练!在训练中变换训练强度,使训练强度高低交替进行。例如,冲刺30秒,然后慢跑60秒...