现代人追求高品质的生活的同时，却不注重自己身材的横向发展，导致国人的肥胖率与日俱增，患病人群也是与日俱增。很多人觉得减肥太难了很难做到，但是你有没有听过人的颜值是天生的，而身材是自己养出来的。这也就意味着你的身材是可以改变的，而你的颜值随着你的身材改变，估计还能提升几分的颜值。那么有哪些原因会导致减肥失败呢?
一、生活方式不健康
在生活中如果遵循了正确减肥方法，但体重并没有下降，需要做的第一件事就是重新检查自己的生活方式，饮食和锻炼习惯。均衡的饮食，规律的运动，节制饮食，准时进餐，压力管理和充足的睡眠都是有效的减肥方法不可或缺的部分，而其中任何一项的失衡都有可能使人偏离目标。
二、荷尔蒙失调
在生活中荷尔蒙失调也会引起体重增加，诸如雌激素，孕激素和睾丸激素之类的激素失衡均有可能导致体重增加，特别对于绝经的女性和年纪较大的男性来说更是如此。雌激素有助于调节新陈代谢和能量，如果雌激素水平迅速下降，则新陈代谢和能量水平会相应降低，从而导致体重增加。
三、压力过大
在生活中压力会启动激素和神经递质的释放，能有助于体重增加。压力会释放一种关键的应激激素，即皮质醇。当皮质醇长期升高时，会导致脂肪堆积在腹部周围，皮质醇水平越高，储存的脂肪越多。当一个人承受压力时，有可能进食更多，选择不健康食品，所有这些都会导致体重增加，从而形成恶性循环。在这种情况下，减肥可能非常困难。
