高跟鞋是女人这辈子相爱相杀的对象，很多女人可能就穿过那么屈指可数的几次高跟鞋、甚至一次都没穿过高跟鞋，但鞋柜里一定有、或者曾经买过高跟鞋。选合适的高跟鞋之前，有两个重点你必须明白：
每个人都需要练习穿高跟鞋
为什么高跟鞋难穿？无非是高跟鞋穿了脚痛，但每个人的脚长得不一样，而且走路站立的姿势不一样，也会造成穿高跟鞋每个人的痛苦都只有自己知道，每个人的痛点其实都不一样。但你必须明白的是——穿高跟鞋都需要训练，没有人生下来就会穿高跟鞋的。要不然为什么专业模特都需要上课学习训练穿高跟鞋走路呢？
模特也是人，她们也是练出来的，咱们普通人也一样。穿高跟鞋练习多了，自然就能根据自己的身体情况、走路姿态去调整一个比较合适的脚步受力的感觉，对高跟鞋的痛苦承受力也会逐渐增强，走路也不会太痛太累，也会有助于你找到适合自己脚力的高跟鞋。
不要妄想高跟鞋像穿平底鞋一样舒服
高跟鞋就是为了让人更高更美而设计的，不是为了让人走路更快更舒服设计的，所以也不要妄想选到一双穿起来就像穿平跟鞋一样的高跟鞋，因为世界上就不存在这样的高跟鞋。
以上两点如果你都能接受的话，下面才是真正选择高跟鞋的路径了。
首选要去一些质量好的大品牌买高跟鞋当然并不是说一定要买大牌、奢侈品牌的鞋子，因为有些奢侈品的鞋子穿起来可能更难受。但总要是专业做鞋的品牌会好一些，尽量不要去时装品牌买鞋子，也不要去杂牌买鞋子。质量差的高跟鞋不但穿起来痛苦，而且很容易断根崴脚。
不要一上来就穿很难驾驭的细跟高跟鞋，选择5CM左右的中跟高跟鞋，鞋跟可以适当细一些，如果你选择的是粗跟高跟鞋，那么鞋跟的高度可以在5CM以上，总之鞋跟越粗、鞋跟越矮越容易穿，慢慢地给自己增加鞋跟的高度和细度。
如果你就是很喜欢尖头高跟鞋，也需要从一些鞋面较宽的鞋子开始，不要选择非常窄的鞋子，脚掌是穿高跟鞋的主要受力点，脚掌都无法展开，除了走起来脚痛，而且还站不稳，穿久了就很累。
很多高跟鞋走起来不跟脚，就很麻烦，一个解决办法是选择在脚踝上有绑带、系带的高跟鞋，不要一上来就穿高跟船鞋，那是难度最大的高跟鞋。需要锻炼到一定的功力，加上鞋子做得特别好才能穿起来比较舒服。
