导读：头皮僵硬是秃头的前兆! 由于头皮的血液循环不良，使毛根无法吸收足够的养分维持头发健康，随着毛母细胞失去活力，就会开始掉发，头发变得又细又少。 同时过度使用3C产品，用眼过度也会使头皮变僵硬，提高秃头的可能性。 快来确认你是不是头皮僵硬? 每天做1个超简单的按摩操，解放你的头皮，预防顶上无毛!
3C族要小心，肩颈僵硬、用眼过度都会使头皮变硬
生活中造成的「头皮僵硬」也会使你秃头;长期盯着计算机与手机，由于肩颈僵硬与后背的血液循环不良，连带导致头皮血液不顺畅，进而使头皮变得僵硬。 同时过度用眼，眼睛肌肉劳累，也会导致颜面肌肉失调。 头侧的后头肌变得紧绷也有可能会使头皮变硬，提高掉发秃头的可能性。
头皮好硬? 1分钟头皮按摩、颜色确认法
【Type1】1分钟按摩确认法
张开10根手指贴在头皮上，以画圈的方式转动手指。 此时你的头皮是否会跟着一起动呢? 若是头皮有跟着动，代表你的头皮健康且柔软。 反之头皮没有跟着一起动，手指彷佛直接碰到头盖骨的话，说明你的头皮不太健康，有可能会引起掉发、秃头等症状。
【Type2】头皮颜色确认法
健康的头皮颜色属于「青白色」，可以清晰看到毛根;而「暗黄色」的头皮代表疲倦与压力累积，「偏红色」的头皮则代表血液循环不良、睡眠不足、皮脂分泌失调。
减少掉发，排除废物! 每日1次，头皮按摩操
每日1次的超简单头皮按摩操，不仅可以预防秃头，减少掉发，还可以预防白发、脸上的皱纹与面部松弛，达到小脸效果。
【步骤】
头皮僵硬导致秃头怎么办 快速按摩解决掉发白发
1. 双手指腹温柔地按摩发际→头顶→后脑勺，放松头皮。
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2. 以指腹画圈按摩耳朵周围的淋巴结，促进血液循环，并重复4次。
3. 接着垂直向上按压头皮→头顶，按压过程共4秒钟，并重复3次。
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4. 端正身体，头顶有向上延伸的感觉，再用两手的中指与无名指按摩头顶的「百会穴」5秒钟，并重复3次。
洗澡后，头皮的血液循环良好的时候做，效果会更好。 同时需注意避免指甲刮伤湿润的头皮，建议先吹干头发，再开始头皮按摩操。
