开导抑郁的孩子是一个细腻的过程，家长需要采取正确的方法并全方位的投入，通过与孩建立开放式的沟通渠道、给予孩子积极的心理暗示、鼓励孩子参与社交活动、培养兴趣爱好以及寻求专业要帮助等方法来帮助孩子走出抑郁。
开导抑郁的孩子的方法：
1.建立开放式的沟通渠道
面对抑郁的孩子，家长需要与孩子进行开放式的沟通和交流，鼓励孩子将自己的想法和感受表达出来，可以通过写作谚语或者是艺术创作等形式来表达。当孩子在表达自己的想法的时候要耐心的倾听，不要去评判，不要去打断，让孩子能够感受到自己是被理解被重视的。
2.积极的心理暗示
孩子之所以会出现抑郁，往往是由于对自我的认知有一些偏差，缺乏自信或者是太过悲观。要想开导他们，就需要向他们不断的去传递积极的信息，帮助他们重拾信心。比如在学习方面，即使对孩子的诚意不是很满意，也不要去挖苦和批评，而是要肯定他们在这个过程中所付出的努力，告诉他们虽然没有达到预期，但是他能够努力坚持就已经很棒了。或者是把孩子的优点和特长挖掘出来，让孩子们能够看到自己是有价值的，是有优点的，帮助孩子逐渐改变对自己的看法。
3.鼓励孩子参加社交活动
鼓励孩子积极的去参与社交活动，可以帮助他们摆脱孤独感，可以先参加一些比较简单的社交活动，比如邀请几个好友来家里做客，或者是参加兴趣小组。孩子在社交的过程中可以获得别人的鼓励和支持，在一定程度上能够缓解抑郁的情绪。也可以鼓励孩子去参加运动，骑自行车、慢跑、打球等，运动可以促使身体分泌内酚酞等神经递质，提升愉悦感，从而减轻抑郁的症状。
4.培养兴趣爱好
陪伴孩子培养兴趣爱好，让孩子能够去做自己喜欢的事，让他们专注的去做自己喜欢做的事的时候，就能够将他们的负面情绪转移，从中获得快乐和成就感。比如阅读、音乐、绘画等，对于孩子感兴趣的事儿，要给予支持和鼓励。孩子们在兴趣爱好当中可以找到表达自我的方式，从而释放内心的情感。
5.寻求专业的帮助
孩子抑郁症状如果比较严重的话，就需要及时寻求专业的帮助。专业的心理健康专家会采取科学的方法来评估孩子的心理健康状况，根据孩子的实际情况，提供科学的系统的解决方案，帮助孩子识别和管理负面的情绪。
