近期有不少带下量比较多的姑娘来寻求小编帮助，话说在生活中若大家想解决这个带下病问题，那么就可以给自己的带脉穴艾灸一下，或者是按摩拍打一下了，因为这样做后除了能够起到调经止带的效果，也能够促进我们机体的新陈代谢，甚至还能够起到减肥瘦身的效果。
而由于带下病，它主要就隐藏在我们女性的秘密花园中，因此在生活里姑娘们若是已知晓自己的带下出现异常了，那么就应该多注意自己的个人卫生问题，而最好的做法就是每天换内衣，内裤也最好就是用手来清洗，洗完后再将其放到阳光底下晒一晒，而让阳光来杀一杀毒。
那么若是突然发现自己带下出现异常，这时候该怎么办呢?小编就建议大家控制好房事的次数，最好就是避免性生活了。此外，若生活中没有什么事，那么大家就要按时休息，切莫要不断熬夜，情绪也应该要保持稳定，因为情绪压力若是过大的话，也会特别容易引起白带量增多的。
可能到现在为止，很多小伙伴也都不知道带下病是什么?实际上带下病它属于中医中的“湿证”。在炎热的天气里湿邪就会逐渐变重起来，而此时若是身体脾胃不好的人，就特别容易受到湿邪的攻击了，所以小编就建议大家从现在开始着手防备，不然等到夏天真正来临时，便为时已晚悔不当初。
因此在接下来的日子里，对于女性而言最重要的事情便是进行“祛湿养脾胃”了。当然，若你们并不知道自己是什么体制，也不用担心，大家就可以根据自己的实际情况，而来做一做饮食上的调整了。
据悉，我们的生活中最为常见的带下量多证，就是脾虚以及肾虚型，所以在饮食方面小编就建议大家以清淡为主。而关于辛辣油腻的食物，大家若是能够忌嘴，最好就少吃或者是不吃。此外，大家越可以多吃些养生粥，而至于食材就以莲子、茯苓、白扁豆、薏米、芡实、山药等为主。
001、脾虚性
其实，若是属于脾虚性女生，在生活中小编就建议大家喝一喝扁豆山药粥了。至于它所用的药材就是：60克白扁豆、60克新鲜山药、50克荞麦以及100克大米，只要早晚各吃上一碗就能够起到祛湿止带、健脾和胃功效。
002、肾虚性
话说，如果是属于肾虚性的带下病，那么在生活中大家就可以做一做莲子乌鸡粥喝了。而至于它所采用的药材，其实就是：60克去芯莲子、60克新鲜山药、30克枸杞以及1只乌鸡，它除了能够益肾填精外，同时也能够收涩止带。
003、脾胃湿热下注
当然，若大家是属于脾胃湿热下注，从而导致白带发黄并且有异味，那么在生活中这样的女性便可以泡冬瓜子了。小编记得有一位老中医这样说过，譬如：“冬瓜子是走肾的，但是却不会补肾，而它的主要功效，那就是帮助肾脏排泄出污浊水湿，所以女性白带发黄、小便黄等，就可以泡冬瓜子了。”不过大家也要记得，由于冬瓜子偏凉性，因此若是我们直接吃的话，那么就容易出现拉肚子，所以捣碎煮水喝对我们的身体才更加健康有效。
